Cœur & Artères

Notre programme SANTE

S comme SPORT à pratiquer plusieurs fois par semaine (au moins 3h), mais aussi se forcer à « se bouger » tous les jours

A comme ALCOOL avec modération, car en plus des autres conséquences connues, il augmente la pression artérielle

N comme NOURRITURE non transformée : privilégiez les aliments variés et les fruits et légumes de saison, en particulier eux avec un fort potentiel antioxydant

T comme TABAC interdit, un fumeur ayant deux fois plus de chance d’avoir un infarctus

E comme ENVIRONNEMENT sain et air pur de la nature pour réduire le stress

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